Чечевица снижает высокий холестерин и сахар - врачи

Врачи заявили, что чечевица является лучшим гарниром, так как она способна снизить уровень холестерина и сахара в крови.

Кроме того, этот продукт очень полезен для сердечно-сосудистой системы, сообщает ToDay News Ufa.

Чечевица — источник многофолиевой кислоты, растительного белка и клетчатки. Этот комплекс активизирует процессы сокращения уровня холестерина. Известно, что если ежедневно съедать порцию чечевицы, то это позволит снизить уровень "плохого" холестерина" на 5%.

Благодаря содержанию белка и клетчатки употребление чечевицы способствует замедлению пищеварения.

Врачи напоминают, что высокий уровень сахара и холестериан в крови приводит к развитию таких опасных заболеваний, таких как диабет второго типа, атеросклероз, инфаркт и инсульт.