Врач-эндокринолог назвала напитки, от которых полнеют

Эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала, какие питьевые привычки могут свести на нет результаты любых диет.

Известно, что у многие люди пьют соки и газированные напитки, причём они даже не догадываются о том, что это приводит к набору лишнего веса.

Дело в том, что в этих напитках содержится большое количество сахара, поэтому они дают дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.

Врач советует пить чай и кофе из расчёта 30 мл на один килограмм веса.

Стоит отметить, что в эти напитки не стоит класть сахар.

Также рекомендуется отказаться от привычки пить чай или кофе с какими-нибудь сладостями.

Тем, кто хочет внести разнообразие в свой питьевой рацион, эндокринолог рекомендует добавлять в воду лимон, огурец и мяту.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Тимофеева Галина
Владеет современными знаниями, опытом работы в клинической эндокринологии
Федько Галина
Специализируется на обследовании и лечении пациентов с сахарным диабетом