Медики объяснили, кому полезно спать без подушки

По словам специалистов, только малышам в возрасте до двух месяцев подушка не нужна.

Для того, чтобы их позвоночник формировался правильно, они должны спать без подушки. Первые месяцы позвоночник ребёнка подвержен искривлению из-за малейших раздражителей.

Во всех остальных случаях врачи советуют обязательно спать на подушке, так как она позволяет сделать спальное место более комфортным и снизить риск развития опасных заболеваний, таких как хронический недосып, храп, инсульт и остеохондроз.

Стоит отметить, что если подушка подобрана неправильно, то она также может вызвать проблемы со здоровьем. Сомнологи советуют не покупать слишком мягкие или слишком твёрдые подушки.