Диетолог назвала опасные для употребления в жару напитки

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала напитки, употребление которых в жаркую погоду может быть опасно для здоровья.

К числу таких напитков относятся:

  • чай;
  • кофе;
  • энергетики.

Специалист пояснила, что они обезвоживают организм, что приводит к выведению важных веществ, витаминов и минералов.

Также не стоит употреблять в жару пиво, лимонады и любые газированные напитки.

Дело в том, что сладкие напитки повышают уровень сахара в крови и приводят к нарушениям метаболизма, ожирению, диабету и проблемам с сердцем.

"Что касается пива, содержащийся в нём алкоголь, сочетающийся с высоким гликемическим индексом, может нанести непоправимый удар по организму. Даже безалкогольное пиво я не рекомендую употреблять. Эти напитки являются мочегонными и лишают организм столь нужной ему в жару воды", — рассказала диетолог.

В жарку погоду врач советует употреблять:

  • айран;
  • кефир;
  • чайный гриб;
  • воду;
  • натуральный квас.
Врач-эндокринолог назвала напитки, от которых полнеют Врач-эндокринолог назвала напитки, от которых полнеют Здоровье
Эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала, какие питьевые привычки могут свести на нет результаты любых диет.
Медики объяснили, кому полезно спать без подушки Медики объяснили, кому полезно спать без подушки Здоровье
Врачи рассказали, при каком условии нужно спать без подушки.