Врачи рассказали, что нужно делать, чтобы предотвратить инсульт

Врачи рассказали, какие простые правила следует соблюдать, что защитить себя от инсульта головного мозга.

Как сообщает webinfo.kz, медики советуют сделать следующее.

В первую очередь нужно исключить из рациона продукты, которые насыщены трансжиры и сахар.

Это необходимо для того, чтобы показатель холестерина и сахар в крови были на нормальном уровне.

Во-вторых, нужно отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

В-третьих, нужно выполнять физические упражнения не менее 30 минут в день.

Фото: idr-vestnik.ru

 

 


Пекарев передал медучреждениям Подмосковья краску Пекарев передал медучреждениям Подмосковья краску Здоровье
Глава Совета депутатов Электростали Владимир Пекарев пытается набрать дополнительные политические очки перед выборами "бесполезной" помощью местным медучреждениям, пишут СМИ.
В Самаре призвали облегчить работу медиков ковидных госпиталей В Самаре призвали облегчить работу медиков ковидных госпиталей Здоровье
В Самарской области эпидемиологическая обстановка по заболеваемости новой коронавирусной инфекцией расценивается как неблагополучная.