Немецкий врач назвал продукты, полезные для гипертоников
Немецкий диетолог Маттиас Риддль составил список продуктов, которые нужно есть людям, у которых диагностированы гипертония, атеросклероз и деменция, сообщает Inforeactor.
Сообщается, что людям, у которых атеросклероз, нужно снизить уровень "плохого" холестерина, который приводит к образованию бляшек в сосудах.
Специалист советует есть авокадо, миндаль и оливковое масло.
Людям с гипертонией полезно каждый день пить чай каркаде. Также им полезно включить в рацион ананасы и свекольный сок, так как в них содержится салициловая кислота, которая разжижает кровь.
Диетолог считает, что людям с деменцией нужно потреблять льняное масло и жирную морскую рыбу.
Эти продукты являются источников кислоты омега-3. Чтобы улучшить мозговое кровообращение Риддль советует пить по две чашки какао в день
Фото: lisacook1914.blogspot.com
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз