Немецкий врач назвал продукты, полезные для гипертоников

Немецкий диетолог назвал полезные для гипертоников продукты. врач, Маттиас Риддль, диетолог, Германия, продукты, рацион, давление, гипертония

Немецкий диетолог Маттиас Риддль составил список продуктов, которые нужно есть людям, у которых диагностированы гипертония, атеросклероз и деменция, сообщает Inforeactor.

Сообщается, что людям, у которых атеросклероз, нужно снизить уровень "плохого" холестерина, который приводит к образованию бляшек в сосудах.

Специалист советует есть авокадо, миндаль и оливковое масло.

Людям с гипертонией полезно каждый день пить чай каркаде. Также им полезно включить в рацион ананасы и свекольный сок, так как в них содержится салициловая кислота, которая разжижает кровь.

Диетолог считает, что людям с деменцией нужно потреблять льняное масло и жирную морскую рыбу.

Эти продукты являются источников кислоты омега-3. Чтобы улучшить мозговое кровообращение Риддль советует пить по две чашки какао в день 

Фото: lisacook1914.blogspot.com

Как защититься от ОРВИ Как защититься от ОРВИ Здоровье и профилактика
К счастью, с приходом весны пошла на спад волна коронавируса. Однако расслабляться не стоит, ведь впереди еще грядет сезонное повышение заболеваемости ОРВИ.
Активисты "Родины" из Архангельска пожаловались в Минздрав России на нехватку вакцины от ковида Активисты "Родины" из Архангельска пожаловались в Минздрав России на нехватку вакцины от ковида Здоровье
Региональное отделение партии "Родина" в Архангельске направило жалобу в Министерство здравоохранения РФ на нехватку в регионе вакцины от коронавируса.