Эксперты рассказали о продуктах, необходимых для женской красоты

Названы необходимые для женской красоты продукты. здоровье, продукты, питание, красота

Некоторые продукты полезны не только для организма, но и для внешнего вида и красоты.

Например, людям, которые хотят быть стройными и привлекательными нужно включить в свой рацион молочные продукты и сыр тофу, сообщает  "Медикфорум".

В этих продуктах содержится кальций, который улучшает состояние волос, ногтей, костей, зубов и укрепляет мышцы.

Кроме того, полезно употреблять красную виду. Все сорта красной рыбы очень полезны для женского здоровья, так как содержат омеге-3.

Например, семгу и горбушу полезно есть 2 раза в неделю. Это поможет защитить организм от появления морщин. Омега-3 повышает упругость и эластичность кожи.

Также полезно употреблять продукты с содержанием витамина C, являющимся сильным антиоксидантом. Этот витамин повышает иммунитет и улучшает состояние кожи.

Не стоит забывать о брокколи. Употребление этого овоща препятствует размножению бактерий в организме и продлевает молодость.

Не менее полезным является шоколад: темный и горький. Благодаря своему составу, этот продукт помогает стабилизировать гормональный фон.

Фото: kto-chto-gde.ru

Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Здоровье
Японские учёные изучили влияние томатного сока на здоровье человека.
Врач объяснил, на какие случаи не должна выезжать "скорая" Врач объяснил, на какие случаи не должна выезжать "скорая" Здоровье
Врачи скорой помощи обязаны выезжать только на экстренные случаи.