Специалисты Роскачества составили идеальный завтрак для школьников

Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты лучше всего подойдут для детского завтрака. 

Идеальный завтрак школьника должен включать злаковые, молочные продукты и яйца, так как эти продукты содержат медленные углеводы и белок, необходимые для роста и развития детского организма.

Также они быстро усваиваются. Сухие завтраки и мюсли, можно давать не чаще одного раза в неделю.

Не рекомендуется часто давать детям глазированные сырки, они не являются полезным продуктом. При выборе сырков нужно обращать внимание на сырки, в которых немного компонентов и небольшой срок годности.

Сухие завтрак лучше не давать чаще одного раза в неделю, так как они содержат много сахара.

Употребление хрустящих звездочек, шариков, хлопьев может стать причиной развития ожирения, диабета, аллергии и нарушений кишечника. 

Фото: vladimirnews.ru