Специалисты Роскачества составили идеальный завтрак для школьников
Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты лучше всего подойдут для детского завтрака.
Идеальный завтрак школьника должен включать злаковые, молочные продукты и яйца, так как эти продукты содержат медленные углеводы и белок, необходимые для роста и развития детского организма.
Также они быстро усваиваются. Сухие завтраки и мюсли, можно давать не чаще одного раза в неделю.
Не рекомендуется часто давать детям глазированные сырки, они не являются полезным продуктом. При выборе сырков нужно обращать внимание на сырки, в которых немного компонентов и небольшой срок годности.
Сухие завтрак лучше не давать чаще одного раза в неделю, так как они содержат много сахара.
Употребление хрустящих звездочек, шариков, хлопьев может стать причиной развития ожирения, диабета, аллергии и нарушений кишечника.
Фото: vladimirnews.ru
- Вещи, которые нужно менять в ванной как можно чаще
- Ученые: мозг и желудок - одно целое
- 6 лекарственных препаратов, которые вызывают синдром сухого глаза
- Любовь без инфекций
- Кому можно загорать "а ля топлес"? Онкология поджидает вас...
- Гениальные идеи. Новая жизнь старых прокладок
- Диета для зубов - и такое бывает
- Сложная беременность. Как избежать выкидыша?
Здоровье
Здоровье