Жирное мясо можно заменить пятью продуктов

Для организма человека вредно есть жирное мясо, поэтому вместо жирных мясных продуктов лучше есть другую пищу.
Человеческий организм нуждается в большом количестве белка. Его можно получить, употребляя в пищу нежирные сорта мяса. очень полезно употреблять в пищу говядину. курицу, кролика.
Также жирные сорта мяса может заменить рыба. Хек, окунь и треска содержать омега-3. также рыба обеспечивает организм полиненасыщенными жирными кислотами.
Высокое количество белка содержится в бобовых, что особенно полезно для людей, ведущих активный образ жизни. Также полезно включить в свой рацион сыр.
Фото: korelichi.by
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Идти ли на поздние роды? Взвесьте все "за" и "против"
- Повышеное давление: лечить или не лечить?
- Точное время для продолжения рода
- Эпидемии и борьба с ними, как причина гибели и зарождения цивилизаций
- Признаки овуляции
- Вещи, которые нужно менять в ванной как можно чаще
- Ученые: мозг и желудок - одно целое
- 6 лекарственных препаратов, которые вызывают синдром сухого глаза
Онищенко объяснил, кому нужно делать прививку от COVID-19
Здоровье

Врач-эпидемиолог, депутат Госдумы Геннадий Онищенко рассказал, кому в первую очередь нужно делать прививку от коронавируса.
Гематолог Захаров назвал основные причины нехватки железа в организме
Здоровье

Низкий уровень железа в организме может быть связан с кровопотерями.