Малышева раскрыла секрет, как сбросить лишний вес за две недели

Малышева рассказала, как можно сбросить лишний вес за две недели. медицина, здоровье, врач, телеведущая, Елена Малышева, диета

Заслуженный врач России и телеведущая Елена Малышева раскрыла секрет, как похудеть за 2 недели, сообщает РИА Новости.

Телеведущая утверждает, что если придерживаться дробного питания и увеличить объем физических нагрузок, результата удастся добиться уже через две недели.

Самое важное соблюдать дисциплину, следить за калорийностью (не более 1200 килокалорий в день) и есть 3-4 раза в день.

По словам Малышевой, у женщин с возрастом уменьшается расход калорий, но многие из них продолжают потреблять неизменное количество продуктов.

Основные этапы набора веса у женщина - это роды и климакс. Обычно лишние килограммы появляются, так как в организме снижается расход энергии, а потом уменьшается уровень гормонов, которые отвечают за уменьшение аппетита.

Фото: ernur.kz

Читайте также:

Врачи рассказали о трех признаках нехватки секса у женщин

Нервные женщины опасны для мужчин. Видео

Врачи рассказали, кому нельзя есть дыню

Симптомы рака щитовидной железы 

Что такое синдром Айкарди?

 

Врачи извлекли из пищевода мужчины рыболовный крючок Врачи извлекли из пищевода мужчины рыболовный крючок Здоровье
В Москве врачи клинической больницы имени Иноземцева спасли мужчину, который проглотил рыболовный крючок.
Кровотечение из носа у ребенка: когда обратиться к врачу? Кровотечение из носа у ребенка: когда обратиться к врачу? Мать и дитя
Носовые кровотечения часто встречаются у детей, но обычно они недолговечны и редко вызывают беспокойство. Но постоянное, повторяющееся или сильное кровотечение может потребовать медицинской помощи.