Врач-диетолог: как похудеть с помощью морских продуктов

По словам  врачей-диетологов, чтобы организм получал полезные микроэлементы, нужно употреблять морские продукты.

Это связано с тем, что морские продукты содержат большое количество витаминов.

Например, морская каракатица является источником цинка и фосфора, кроме того она способна справляться со злокачественными клетками.

Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что если говорить о деликатесе, то в рацион стоит включить морской гребешок, пишет "Вечерняя Москва".

По словам специалиста, морской гребешок - сильный антиоксидант, в нем содержится тиамин, который необходим для обмена веществ. Кроме того, он богат рибофлавином, который улучшает зрение.

Фото: foodfriends.ru