Врачи-диетологи сомневаются в пользе дробного питания и каш

Врачи-диетологи сомневаются в том, на завтрак нужно регулярно употреблять каши, на ночь выпивать стакан молока, а кушать нужно небольшими порциями. По мнению диетологов такие принципы питания не всегда оказывают положительное влияние не организм.

Так, есть мнение, что очень полезно есть овсянку на завтрак.

По мнению диетолога из Балашихи Ирины Тимониной, если каждый день есть  на завтрак овсянку, то это может повысить хрупкость костей и зубов, а также повышает риск развития остеопороза. В том случае, если человек страдает от анемии, то для него будет полезнее есть гречневую кашу.

На портале oane.ws опубликована информация о том, что американские ученые советуют полностью изменить питание, чтобы восстановить печень. Важно перестать употреблять продукты, содержащие большое количество сахара, холестерина и жиров.

Фото: www.vokrugsveta.ru