Назван самый полезный для тела и ума фрукт

Эксперты признали авокадо одним из самых известных питательных растительных продуктов.

Оказалось, нежный и приятный на вкус фрукт обладает полезными свойствами для ума и тела.

  • Авокадо содержит полезные, легко усвояемые жиры, комплекс витаминов.
  • Фрукт способен улучшить эластичность сосудов, снизить уровень холестерина, нормализовать кровообращение и работу сердца.

Его польза для людей с гипертонией, малокровием, атеросклерозом бесценна.

В чем польза авокадо

  1. Антиоксиданты, входящие в состав авокадо, защищают клетки организма от свободных радикалов, ускоряющих процессы старения и нарушающих иммунную систему.
  2. Фрукт способен восполнить запас организма в меди, кальции, фосфоре, магнии, калии, витаминах E, B6, B5, C, A. 100 грамм плода содержат 2 грамма белка.
  3. Авокадо способен заменить вегетарианцам яйца и мясо.
  4. Содержащиеся в нем жиры не способствуют набору лишнего веса.
  5. За счет большого количества витаминов фрукт часто используется в косметологии в качестве масок, средств от экземы и псориаза, разглаживания морщин.
  6. Продукт отлично сочетается с морковью, кукурузой, перцем, капустой, огурцами, томатами, сельдереем, сухофруктами, бананами.
Любовь Люлько
Архангельское правобережье осталось без "Скорой" Архангельское правобережье осталось без "Скорой" Здоровье
На имя главы Архангельской области открытое письмо направили жители Сольвычегодска.
Плановое лечение непривитым в Свердловской области не отменят Плановое лечение непривитым в Свердловской области не отменят Здоровье
В управления СКР по Свердловской области поступили обращения с требованием привлечь к уголовной ответственности главврача ГКБ №40 Александра Прудкова за призывы к "дискриминации непривитых".