Врачи рассказали о продуктах, которые в определенное время вредят здоровью

Врачи: какие продукты нельзя есть в определенное время. медицина, здоровье, врач, продукты, питание

Многие люди часто замечают, что после употребления определенных продуктов они испытывают дискомфорт: начинается вздутие живота или колики. Это может быть результатом того, что пища была съедена не вовремя. Врачи рассказали, какое время оптимально для разного вида пищи.

Например, творог лучше есть  днем, так как в это время он способствует пищеварению. Творог, съеденный вечером, может привести к чрезмерному образованию слизи.

Рис лучше есть утром, потому что в утренние часы процесс метаболизма более быстрый. Употребление риса вечером может способствовать набору лишнего веса, так как в рисе содержится крахмал.

Утром лучше есть яблоки. Эти фрукты содержат клетчатку, благодаря чему употребление яблок улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует предотвращению запоров.

Если яблоки есть вечером, то содержащиеся в них кислоты могут стать причиной возникновения изжоги и ощущения тяжести в желудке.

Сладости не стоит есть вечером, так как сахар оказывает раздражающее действие на ЖКТ. Кроме того, перед сном организм не сможет избавиться от лишних калорий.

Бананы лучше всего съедать в обеденное время. Эти фрукты содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение. Кроме того, в бананах содержатся антациды, которые приводят в норму кислотность желудочного сока. Но не стоит есть бананы на голодный желудок, так они содержат в большом количестве магний, что может привести к неприятным симптомам.

Мясо специалисты советуют есть на обед, а бобовые на ужин. Они содержат клетчатку, которая способствует пищеварению снижению холестерина.

Фото: postila.ru

Три продукта, которые продлевают жизнь Три продукта, которые продлевают жизнь Здоровье
У многих эти продукты есть на кухне.
Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Здоровье
Японские учёные изучили влияние томатного сока на здоровье человека.