Исследователи рассказали об опасных пищевых привычках, сокращающих жизнь

Ученые назвали самые опасные пищевые привычки, сокращающие жизнь. медицина, здоровье, продукты, питание

Специалисты рассказали о самых вредных привычках, которые могут стать причиной преждевременной смерти.

Ученые проанализировали данные людей из 195 стран за период с 1990 до 2017 год с целью выяснить, как неблагоприятный режим питания сказывается на здоровье.

Таким рационом ученые назвали тот, в котором нет полезных веществ и имеется переизбыток вредных ингредиентов. Специалисты заявляют, что соль является вредным продуктом.

Также неполноценным является рацион, в котором нет цельнозерновых продуктов, орехов, овощей, бобовых и омега-3 из морепродуктов, а также кальция и молока.

Исследователи утверждают, что не стоит в большом количестве употреблять трансжиры, сладкие напитки, а также и красное мясо.

Фото: texproc.ru

Быстрые новости от Медпульс.Ру в Telegram

Вирусолог оценил риск заражения COVID-19 через букет цветов Вирусолог оценил риск заражения COVID-19 через букет цветов Здоровье
Риск заразиться коронавирусом через цветы практически равен нулю.
Индийский диетолог рассказала, как избавиться от сахарной зависимости Индийский диетолог рассказала, как избавиться от сахарной зависимости Здоровье
Одна из причин пристрастия к сахару — это обезвоживание.