Индийские специалисты рассказали о лечебном эффекте йоги
В Индии в исследовательском институте йоги пришли к выводу, что постоянные занятия йогой оказывают положительное влияние на гипертонию и ожирение. Кроме того, регулярные занятия йогой оказывают благотворное влияние на различные психосоматические расстройства.
Занятия йогой полезны для людей любой национальности и вероисповедания.
В результате проведенных исследований ученые выяснили, что люди, которые работали в IT-сфере и в течение двух месяцев занимались йогой по 45 минут, стали работать с большей эффективностью. Также у них улучшилось их общее физическое состояние и качество сна. Занятия йогой не требуют никакого специального оборудования.
Очень полезны занятия йогой людям, у которых стрессовая работа.
Фото: yandex.by
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз