Эксперты: причина ранней смерти миллиона людей связана с овощами

Причину ранней смерти миллиона людей нашли в овощах. медицина, здоровье, врач, продукты, питание, овощи

Эксперты американского общества питания заявили о том, что причина смерти от болезней сердца и сосудов может быть связана с тем, что люди употребляют в пищу мало фруктов и овощей. 

Ученые утверждают, что в овощах содержится клетчатка, калий, магний, а также антиоксиданты и фенолы, которые положительно влияют на здоровье сосудов, снижают холестерин.

Кроме того, употребление растительной пищи хорошо сказывается на сосудах и снижает холестерин. Люди, которые включают в свой рацион фрукты и овощи, редко страдают от лишних килограммов.

Эксперты рекомендуют в день употреблять до 300 грамм фруктов и 400 грамм овощей.

Стоит напомнить, что не так давно ученые рассказали о методах, которые могут увеличить продолжительность жизни. К таким методам относятся здоровое питание и здоровый образ жизни. Кроме того, ученые раскрыли и еще один секрет долголетия - цель в жизни и умение планировать.

Фото: www.vladtime.ru

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Связана ли глава "Фонда Твери" Юлия Саранова с методичкой о поддержке трансгендеров Связана ли глава "Фонда Твери" Юлия Саранова с методичкой о поддержке трансгендеров Здоровье
Редактор программы "Момент истины" Евгений Гнеушев считает, что Юлия Саранова не может оставаться безнаказанной в своей деятельности.
После массового отравления детей в пищеблоке гимназии №13 нашли норовирусную инфекцию После массового отравления детей в пищеблоке гимназии №13 нашли норовирусную инфекцию Здоровье
Специалисты регионального управления Роспотребнадзора и прокуратура инициировали проверку после массового отравления детей в Нижегородской области.