Врачи: какие продукты вызывают переедание и набор веса

Ученые провели эксперимент, который доказал, что переработанные продукты приводят к перееданию и набору лишнего веса.
В эксперименте ученых принимали участие 20 человек. Они в течение месяца следили за своим рационом и пищевым поведением.
Когда они ели сильно обработанные продукты, то потребляли на 508 калорий больше в сутки, что в результате приводили к набору одного лишнего килограмма веса.
Возможно, эти продукты оказывали влияние на гормоны, которые отвечают за чувство насыщения и голода.
Например, потребление здоровой пищи приводит к повышению уровня гормонов, которые подавляют чувство голода.
При этом понижается уровень "гормона голода" — грелина. Данное исследование является первым, которые доказывает, насколько обработанные продукты опасны для здоровья.
Для того, чтобы получить адекватную картину, рацион участников эксперимента меняли. Но в их рационе не было ограничений по калорийности.
Основной рацион и рацион с сильно переработанными продуктами не отличались по количеству жиров, клетчатки и сахара.
Фото: hub.kyivstar.ua
Быстрые новости от Медпульс.Ру в Telegram
- Идти ли на поздние роды? Взвесьте все "за" и "против"
- Повышеное давление: лечить или не лечить?
- Точное время для продолжения рода
- Эпидемии и борьба с ними, как причина гибели и зарождения цивилизаций
- Признаки овуляции
- Вещи, которые нужно менять в ванной как можно чаще
- Ученые: мозг и желудок - одно целое
- 6 лекарственных препаратов, которые вызывают синдром сухого глаза

