Кардиологи рассказали об эффективном способе омоложения сосудов

Если хотите укрепить здоровье, начните готовиться к марафону. медицина, здоровье, бег, марафон

Ученые провели исследование, результаты которого были представлены на научном конгрессе Европейского общества кардиологов. Исследование доказало, что если в течение полугода готовиться к марафону и принять в нем участие, то можно обратить вспять старение кровеносных сосудов и избавиться от гипертонии.

Специалисты наблюдали за 139 здоровыми участниками исследования в возрасте от 21 до 69 лет и пришли к выводу, что у людей, которые не были профессиональными спортсменами, но подготовились к марафону и шесть месяцев, кровеносыне сосуды помолодели на 4 года. Подобного эффекта помогают также добиться лекарственные препараты. Также стоит отметить, что риск инссульта также снижался на 10%.

Ученые пришли к такому выводу на основании МРТ и УЗИ сердца и сосудов, также они провели фитнес-тесты, следили за давлением и оценивали эластичность аорты.

В результате ученые выяснили, что после участия в марафоне аорта стала эластичнее, как у молодого организма. Причем у людей пожилого возраста улучшение данного показателя выражено более заметно, чем у молодых участников.

Фото: hochu.ua

Диета при артрозе Диета при артрозе Диета
Артроз является тяжелым и часто наносящим вред заболеванием, которое обычно поражает пожилых людей.
Врачи раскрыли секрет, как сохранить красивую грудь после 40 лет Врачи раскрыли секрет, как сохранить красивую грудь после 40 лет Что новенького?
С возрастом женская грудь становится менее упругой и теряет свою форму.