Кардиологи рассказали об эффективном способе омоложения сосудов

Если хотите укрепить здоровье, начните готовиться к марафону. медицина, здоровье, бег, марафон

Ученые провели исследование, результаты которого были представлены на научном конгрессе Европейского общества кардиологов. Исследование доказало, что если в течение полугода готовиться к марафону и принять в нем участие, то можно обратить вспять старение кровеносных сосудов и избавиться от гипертонии.

Специалисты наблюдали за 139 здоровыми участниками исследования в возрасте от 21 до 69 лет и пришли к выводу, что у людей, которые не были профессиональными спортсменами, но подготовились к марафону и шесть месяцев, кровеносыне сосуды помолодели на 4 года. Подобного эффекта помогают также добиться лекарственные препараты. Также стоит отметить, что риск инссульта также снижался на 10%.

Ученые пришли к такому выводу на основании МРТ и УЗИ сердца и сосудов, также они провели фитнес-тесты, следили за давлением и оценивали эластичность аорты.

В результате ученые выяснили, что после участия в марафоне аорта стала эластичнее, как у молодого организма. Причем у людей пожилого возраста улучшение данного показателя выражено более заметно, чем у молодых участников.

Фото: hochu.ua

Диетолог рассказала о пользе ежедневного употребления творога Диетолог рассказала о пользе ежедневного употребления творога Здоровье
Данный продукт очень полезен для организма и может избавить от многих проблем со здоровьем.
Гастроэнтеролог объяснила, как снизить канцерогенный эффект от шашлыка Гастроэнтеролог объяснила, как снизить канцерогенный эффект от шашлыка Здоровье
Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова раскрыла секрет приготовления шашлыка, который поможет снизить вред от приготовленного на мангале мяса.