Многие диеты бесполезны без употребления большого количества воды

Зимой  люди обычно набирают вес, а к лету стараются сбросить его, чтобы выглядеть стройными, здоровыми и красивыми летом.

Американские ученые считают, что не все могут успешно похудеть. 

Эксперты считают, что большинство диет имеют очень грубую ошибку. Американские ученые считают, что не имеет значение, ест ли человек крупы или фрукты и овощи.

По мнению экспертов, нужно пить больше воды. Но большинство современных диет, жалуются ученые, старательно игнорируют факт необходимости употребления большого количества воды.

Не стоит думать, что только употребление воды поможет избавиться от лишнего веса. Но, когда вода входит в режим питания на постоянной основе, указывают ученые, она становится крайне и крайне полезной.

Больше всего нуждаются в воде те, что соблюдает экстремальные диеты - например, есть только мясо. Сидя на такой диете, отсутствие необходимого количества воды в организме может отрицательно сказаться на работе почек. 

Фото: my-biomax.ru