Исследование: мозг "сов" и "жаворонков" работает по-разному

Открытие: мозг

Ученые провели сканирование мозга "сов", которые ложились спать в 02:30 и просыпались в 10:15 и "жаворонков", которые засыпали до 23:00 и просыпались в 06:30. Выяснилось, что "совы" имели меньше активных связей в зонах мозга, которые связаны с поддержанием человека в сознании. Кроме того, у них было хуже внимание, их реакции более более медленными, также наблюдалась сонливость. 

В связи с этим людям-"совам" приходится сложнее при стандартном режиме работы или учебы. 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 38 человек. Они должны были выполнить несколько тестов в разные промежутки времени с восьми утра до восьми вечера. Добровольцы должны были отмечать свою степень сонливости. 

В результате выяснилось, что люди-"жаворонки" меньше жаловались на сонливость и их скорость реакции при выполнении утренних тестов была выше. Также они хорошо себя чувствовали утром.

Люди-"совы" демонстрировали активность при выполнении тестов в вечернее время. Однако, стоит отметить, что люди-"жаворонки" тоже показали неплохие результаты и при выполнении заданий в 20:00. 

Фото: politeka.net

Медики объяснили, кому полезно спать без подушки Медики объяснили, кому полезно спать без подушки Здоровье
Врачи рассказали, при каком условии нужно спать без подушки.
Врач-онколог назвал первые признаки рака Врач-онколог назвал первые признаки рака Здоровье
Врач-онколог Аркадий Верткин перечислил первые признаки злокачественного образования.