Врачи выяснили, что делают с организмом молоко, йогурт, сыр

Ученые из Канады выяснили, что люди, в рационе которых молоко присутствует не реже трех раз в день, меньше подвержены риску сердечнососудистых заболеваний, а также преждевременной смерти по сравнению с теми, кто потребляет менее 0,5 литра молочной продукции в день.

Ученые проводили эксперимент в течение 9 лет. В нем приняли участие 136 384 человек в возрасте от 35 до 70 лет из 21 страны мира.

По словам ученых, в группе людей, которые усиленно употребляли молочную продукцию, были более низкие показатели общей смертности по сравнению с той группой с низким потреблением молока (3,4 против 5,6 процента), а также смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (2,5 против четырех процентов) и инсульта (1,2 против 2,9 процента).

Однако, ученые отмечают, что между контрольными группами практически не обнаружено различий в показателях инфаркта миокарда (1,9 против 1,6 процента).

Как сообщают авторы эксперимента, ранее считалось, что насыщенные жиры, которые содержатся в молоке, способны повышать содержание холестерина в крови и отрицательно влияют на сердечно-сосудистую систему. Однако данные их эксперимента свидетельствуют о том, что некоторые насыщенные жиры могут быть полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Автор проекта, доктор Махшид Дехган из канадского Университета Макмастера, комментируя результаты эксперимента, заявил, что регулярное употребление молочной продукции полезно для предупреждения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, особенно это касается стран, в которых низкий уровень дохода, и в которых молока потребляют меньше, чем в странах Северной Америки или Европе.

Тем не менее ученые, выявив взаимосвязь между высоким потреблением молока и здоровьем сердечно-сосудистой системы, пока не могут выяснить, как именно молоко влияет на сердце человека. Для ответа на этот вопрос в перспективе планируются дополнительные исследования.

Фото: clearbody.org

Медпульс.Ру

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Список дел поможет избавиться от синдрома отложенной жизни Список дел поможет избавиться от синдрома отложенной жизни Психотерапия
Кому из нас не знакома ситуация, когда мы откладываем что-то на потом? Заняться спортом или иностранным языком, сделать ремонт в квартире, путешествовать?
Смольный сокращает число коек для пациентов с COVID-19 на фоне высоких темпов заболеваемости Смольный сокращает число коек для пациентов с COVID-19 на фоне высоких темпов заболеваемости Здоровье и профилактика
Несмотря на высокие темпы заболеваемости коронавирусом в Петербурге, Смольный сокращает число коек для пациентов с подтвержденным диагнозом. Об этом стало известно накануне, 5 февраля.