Распознаем хроническую усталость

«Распознаем хроническую усталость». 16477.jpeg

 

На сегодняшний день при современном ритме жизни человека его организм систематически подвергается стрессу, но все напрямую зависит от иммунитета и внутреннего состояния человека. Если же у человека слабое здоровье еще и психическое, то он больше подвергается воздействиям агрессивных факторов внешнего мира. Дело в том, что во многих регионах и странах существуют жесткие требования к населению, из этого и вытекают все составляющие. Систематически специалисты проводят исследования, которые помогают выявлять воздействия стресса на человека. Например, находясь долгое время в таком напряженном для психики состоянии у человека могут развиться серьезные заболевания на нервной почве.

Итак, вот список признаков хронической усталости, к которым нужно отнестись серьезно!

Первый признак — ноющая челюсть. Конечно, такое ощущение всегда можно списать на проблему с зубами, но только не всегда так. Как правило, человек может даже не замечать, что ночью не контролирует то, как стискивает зубы, а утром удивляется, потому что неестественно начинает болеть/ныть челюсть. Если в последнее время вы находитесь в напряженном психическом состоянии, то лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который точно скажет, как вылечить этот симптом. Кстати, многие врачи прописывают специальную капу для зубов, она будет препятствовать человеку в ночное время стискивать или скрежсти зубами.

Если вы обладатель аллергии и она стала проявляться в более агрессивной форме, то знайте, что — это второй признак хронического стресса. Ученые еще десять лет назад изучили влияние стресса на человека с аллергией. Оказывается, что под воздействием стресса все симптомы начинают выражаться вдвойне. Все это связано с гормонами стресса, которые влияют на образование иммуноглобулина Е, потому что он отвечает за аллергическую реакцию организма.

Частые боли в животе — это тоже один из признаков хронического стресса. Все это напрямую связано с нервным состоянием человека. На сегодняшний день специалисты еще толком не изучили с чем это связано и почему именно боль в животе, но эта теория имеет место быть. Внутри человека его органы и головной мозг делят те самые проводящие пути нервных импульсов. Поэтому во время стресса внутренние органы тоже могут получать сигналы, которые получает мозг, в результате чего присутствует тот самым дискомфорт или боль в животе.

Большое желание съесть что-то сладкое на протяжении долгого времени — это следующий признак хронического стресса. Кстати, это самый распространенный признак. Как правило, если стресс сильный, то многие люди наоборот начинают худеть. Только есть и обратная сторона такой ситуации, когда человек начинает заедать негативную ситуацию. В этом случае постоянно хочется съесть сладкого вне зависимости от чувства голова. Просто в такой период организм начинает испытывать огромный эмоциональный всплеск, в связи с чем начинает вырабатываться сильнее кортизол, который как раз и помогает избавиться от нервов. Поэтому человек, который испытывает хронический стресс начинает искать выход в сладких блюдах.

Испытываете ли вы постоянные головные боли? Если да, то это последний признак и к нему тоже нужно отнестись серьезно. Американские ученые провели исследование и выяснили интересный факт. Например, люди, работающие в офисе именно в выходной день, страдают от головной боли. Это говорит о том, что организм привык постоянно работать, а в выходной день он не может расслабиться и поэтому такая реакция.

Фото: lechim-prosto.ru

Козлова Полина
Врач-эндокринолог назвала напитки, от которых полнеют Врач-эндокринолог назвала напитки, от которых полнеют Здоровье
Эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала, какие питьевые привычки могут свести на нет результаты любых диет.
Медики объяснили, кому полезно спать без подушки Медики объяснили, кому полезно спать без подушки Здоровье
Врачи рассказали, при каком условии нужно спать без подушки.