Час бега в сутки снижает риск преждевременной смерти на 20 процентов

Австралийские ученые пришли к выводу, что час бега в сутки снижает риск преждевременной смерти примерно на двенадцать процентов. Об этом сообщили западные СМИ.

В результате лабораторных исследований, ведущихся на протяжении тридцати лет, в которых согласились принять примерно двести человек, выяснилось, что та группа испытуемых, которая ежедневно делала часовую пробежку или прогулку на улице по свежему воздуху, спустя десятки лет чувствовала себя неплохо.

При этом вторая группа вела пассивный образ жизни и в большинстве случаев находилась дома. Через 30 лет они заработали проблемы с сердечно-сосудистой системой и прочие хронические заболевания.В связи с этим специалисты рекомендуют проводить как можно больше времени на свежем воздухе.

Ученые также пришли к выводу, что пассивный образ жизни может в итоге стать причиной преждевременной кончины.

 

РПН проверил "ТЗБ "Петроградская" лишь через 5 месяцев после вспышки сальмонеллеза РПН проверил "ТЗБ "Петроградская" лишь через 5 месяцев после вспышки сальмонеллеза Здоровье
В школах и дошкольных учреждениях Петербурга постоянно происходят инциденты с детским питанием. В основном это вспышки инфекций. Но некоторые компании даже в таких случаях избегают проверок и санкций.
Несколько главврачей больниц Петербурга могли лишится должностей из-за Башкетовой Несколько главврачей больниц Петербурга могли лишится должностей из-за Башкетовой Здоровье
Петербургский Роспотребнадзор и его главу Наталию Башкетову подозревают в создании порочной коррумпированной системы.