Постная еда продлит жизнь
Ученые выяснили, что постное меню способствует увеличению продолжительности жизни. Если придерживаться такого питания хотя бы небольшие отрезки времени, то можно значительно увеличит шансы на счастливую и долгую старость.
Как утверждают специалисты, для достижения цели не обязательно сидеть на постной диете все время и ограничивать себя в питании, хватит и 5 дней, но каждый месяц в течение этого срока необходимо потреблять блюда, в которых будет ограниченное количество жиров. Результат будет на лицо уже через три месяца.
Ученые отмечают, что такое диетическое питание может предотвратить развитие рака, диабета и заболеваний сердца и сосудов. Также пост полезен для иммунной системы, а еще такое питание выполняет функцию своеобразного очистителя, избавляя организм от поврежденных клеток и шлаков.
Но диетологи напоминают, что постным меню не стоит увлекаться, так как у любого ограничения есть свои минусы, поэтому не следует забывать про продукты с высоким содержанием полезных жиров.
- Как защититься от ОРВИ
- Рекомендации экспертов: как защититься от COVID-19 и простуды весной
- Рацион в школьных буфетах Петербурга может представлять опасность за счет высокого содержания сахара
- Методы "Артис" по организации школьного питания могут влиять на развитие детей
- Белый шум или научный факт – почему так важна вакцинация от COVID-19
- Мать отравившегося в Красноармейске школьника усомнилась в версии чиновников о вспышке норовируса
- Идти ли на поздние роды? Взвесьте все "за" и "против"
- Повышеное давление: лечить или не лечить?

