Сахар не враг, а союзник в борьбе с ожирением

Ученые разбили еще один миф о правильном питании, якобы сахар вреден для людей, стремящихся похудеть. Более того, было доказано, употребление небольших доз глюкозы поможет в борьбе с ожирением. Только опыты на добровольцах помогли доказать этот факт.

Команда исследователей университета имени королевы Маргарет в Британии уверена, что употребление адекватных доз простых углеводов, в том числе и сахара, как ни странно, может способствовать похудению.

Исследователями было отобрано 70 женщин, имеющих проблемы с лишним весом и стремящимися похудеть. На протяжении 12 недель, им была прописана специальная диета, ограниченная по калориям и состоящая из низкокалорийных и обезжиренных продуктов. Однако им позволялось употреблять пищу, в которой содержался сахар. Также они испытуемые должны были не менее часа в день тратить на физические нагрузки и пешие прогулки.

В результат эксперимента у 80% участниц наблюдалось снижение веса. Данный результат ученые связали с тем, что сахар в небольших количествах, помогает справиться с ожирением.

Другие интересные новости о здоровье, читайте на MedPulse.ru.

 

 

Найден способ облегчить боль при выходе почечных камней Найден способ облегчить боль при выходе почечных камней Ваше здоровье
Ученые из Массачусетского многопрофильного госпиталя разработали методику, которая может сделать выход камней из почек быстрее и не столь болезненным.
Как правильно пить алкоголь на корпоративах - рассказали врачи Как правильно пить алкоголь на корпоративах - рассказали врачи Ваше здоровье
Медики вообще против употребления алкоголя. Но иногда пить приходится. Например, на корпоративах, которые совсем скоро превратят офисы в "разгуляй".