Большинство россиян сегодня не представляет свою жизнь без наушников. Молодые люди используют небольшие звуковые устройства на улицах, в метро, на работе, дома и перед сном практически 24 часа в сутки. Между тем, это, в общем-то, полезное изобретение совсем не так безопасно, как кажется на первый взгляд, и таит в себе ряд скрытых опасностей.

Практически каждый человек в свободное от работы и дел время стремится отоспаться. Как правило, это связано с недосыпанием в течение рабочей недели и желанием "наверстать" упущенные часы. Однако, согласно последним исследованиям ученых, таким способом он не только не восстанавливает энергетический баланс, но и наносит вред своему здоровью.

Главным делом своей жизни Авиценна считал искусство сохранения здоровья, что является залогом долголетия. Причем, оно не является искусством, предотвращающим смерть, избавляющим тело от внешних бедствий или гарантирующим телу очень долгую жизнь.

Рыбий жир помогает сердцу, противодействуя действию психического стресса на сердечный ритм и активность симпатического нерва мышц (MSNA).

Куриное мясо — это популярный продукт во многих диетах и кулинарных рецептах. Оно богато белком и считается полезным для нашего здоровья.

Шоколад — это не только восхитительное лакомство, но и настоящая польза для вашего здоровья, особенно благодаря содержанию в нем какао.

Исследования доказали, что наиболее вредными продуктами для фигуры являются консервы и быстрая пища. Кроме того, они повышают давление, нанося вред всему организму.

Гречка - это крупа, богатая железом, йодом, медью, фосфором, а также витаминами группы Е, В и РР.

Важно понимать, что жиры необходимы для нашего организма, однако выбор их источников играет ключевую роль в поддержании здоровья и формировании правильного рациона.

Приготовление домашних соленых огурчиков может стать истинным удовольствием, если использовать правильные сорта овощей

Теперь у вас есть все секреты, чтобы приготовить домашние пельмени с неповторимым ароматом и нежным вкусом.

Нутрициолог Юлия Воистинных рассказала о том, как можно снизить вред от потребления сладкого и сохранить привлекательную фигуру.

Понимание важности поддержания нормального уровня сахара в крови может спасти множество людей от проблем, связанных с диабетом.

Это не только вкусный продукт, но и настоящий кладезь витаминов и аминокислот.

Коллаген - это ключевой белок, отвечающий за молодость и упругость нашей кожи и тканей.

Защита глаз от возрастных изменений и болезней может быть проще, чем вы думаете.