Почему "сохнет" глаз? Методы борьбы...
Почему

Здоровое зрение: как заботиться о глазах

Почему сохнут наши глаза?

Как и что видит наш глаз?

В офтальмологии появилось новое понятие — "офисный глаз". Что оно означает и как его предупредить. Рассказывает кандидат медицинских наук, научный сотрудник НИИ глазных болезней РАМН в г. Москве Татьяна Николаевна Сафонова.

Нужны ли слезы?

Слеза для глаза — защитный барьер. Она увлажняет глаз и препятствует возникновению инфекции. Состав слезы достаточно сложен — в него входят соединения белков, жиров и углеводов. Слезная жидкость состоит из трех слоев:

1 тонкий поверхностный жировой слой, который препятствует испарению слезы;

2 средний, самый широкий, смачивает глаз и называется водным;

3 внутренний — добавочный или слизистый слой, удерживает оба внешних слоя на поверхности глаза.
Нарушение или отсутствие любого из этих двух слоев приводит к заболеванию — синдрому сухого глаза. Из-за нехватки слез наступает ощущение сухости, инородного тела, жжения. Иногда возникает светобоязнь, зуд и даже боль. Появляется быстрая утомляемость при чтении, просмотре телевизора и работе за компьютером.

Почему глаз "высыхает"?

Естественна только одна причина — солидный возраст, когда у большинства людей происходит убывание слезной жидкости. Если нарушается слезный баланс глаза в молодом и среднем возрасте — это значит, что сработал один из неблагоприятных факторов риска:

1 Нарушение гормонального баланса. Офтальмологи всего мира доказали, что гормоны влияют на состав и объем слезной жидкости. Поэтому все состояния, связанные с гормональной перестройкой организма, например менопауза, могут провоцировать резь и дискомфорт в глазах.

2 Сухость воздуха в жилых и рабочих помещениях с отопительными устройствами и кондиционерами. Теплый влажный воздух более комфортен для глаз. Поэтому многие женщины, чьи глаза склонны к нарушению слезоотделения, не переносят саун и парных.

3 Чувствительные глаза остро реагируют на загрязненность воздуха — пыль, загазованность, сигаретный дым.

4 Иссушают глаза компьютеры и телевизоры. Появилось даже определение перегруженного компьютерной работой глаза — "офисный" или "мониторный" глаз.

5 Ношение неправильно подобранных контактных линз. В крупных городах существует множество оптик, в которых псевдоспециалисты готовы предоставить контактные линзы без консультации врача. Технический прогресс позволяет даже заказать линзы по Интернету, что, конечно, приносит колоссальный вред.

6 Нарушение состава слезы наблюдается при приеме некоторых лекарственных препаратов, особенно контрацептивов, снотворных и средств, понижающих артериальное давление.

Что делать?

Во-первых, исключить факторы риска: не находиться в загрязненных помещениях, увлажнять воздух в жилых комнатах и офисах, под контролем врача заменить лекарственные препараты, провоцирующие развитие синдрома сухого глаза, соблюдать режим гигиены зрения: не следует подолгу смотреть телевизор и работать за компьютером — через каждые 20-30 минут необходимо делать трехминутные перерывы, во время которых можно посидеть с закрытыми глазами или посмотреть вдаль.

Во-вторых, помнить, что если синдром сухого глаза появился, то он не исчезнет сразу. Иногда на восстановление слезной жидкости требуются годы. А потому при самых первых появлениях сухости следует использовать глазные капли — заменители слез. Они восполняют дефицит собственной слезы, смачивают роговицу и предохраняют глаз от внешних воздействий.

В наше время фармакология предлагает немало слезозаменителей. В основном это иностранные препараты. Все они делятся на две группы. В первую входят капли пролонгированного действия.  Слезозаменители второй группы защищают глаза всего несколько часов, поэтому в течение дня их используют гораздо чаще. .

Все эти капли можно применять профилактически. Если же капли не снимают симптомы, то, вероятнее всего, процесс распространился уже на конъюнктиву и роговицу. В таких случаях адекватную терапию может подобрать только врач.

Нисова Ксения
Судороги в ногах:что делать, если свело ногу Судороги в ногах:что делать, если свело ногу Первая помощь
Многие из нас сталкивались с неприятными ощущениями судорог в ногах. Существует несколько рекомендаций, что делать, если в икроножных мышцах возникли судороги.
Борьба с гриппом: секреты восточной медицины Борьба с гриппом: секреты восточной медицины Профилактика
И снова грипп, и снова у многих из нас нет против него иммунитета. Невропатолог и специалист по восточной медицине поделилась с читателями секретами профилактики и лечения гриппа.