Занятия йогой изменяют работу генов

Сотрудники Центра Изучения Генома и Института Бенсона-Генри при помощи генетических методов доказали, что различные виды релаксации, такие как йога и медитация, помогают человеку менее болезненно воспринимать неприятности.

Дело в том, что при обращении людей к подобным способам расслабления, организм переходит в иное состояние. Это, прежде всего, связано со снижением потребления тканями кислорода, а также с повышением содержания окиси азота в выдыхаемом воздухе и с психическим спокойствием.

Был проведён эксперимент, в котором приняли участие несколько человек. Все испытуемые были разделены на три группы. К первой группе относились те, кто уже длительное время занимался йогой или медитацией. Ко второй группе – те, кто никогда не пробовал подобные методы релаксации. И к третьей группе – те, кто прозанимался йогой или медитацией около 8 недель.

Все участники прошли генетическое обследование, которое показало, что сильнее всего работа генов отличалась у людей, входивших в первую и во вторую группу. Между тем, у испытуемых из второй и третьей групп разница в работе генов была незначительной. Подобные результаты позволили учёным сделать вывод, что работа мозга человека отражается на самых основных генетических программах, сообщает MedLinks.ru.

Правда.Ру
комменты
Моцион для глаз Моцион для глаз Профилактика
Живете в экологически загрязненном районе? Вам много приходится работать за компьютером? Не поленитесь уделить хоть немного внимания вашим утомленным глазам.
Фитнес с малышом дома! Фитнес с малышом дома! Забытые методики
Прийти в форму после родов вам поможет… ваш ребенок! Какие упражнения можно выполнять с ним в паре.