Здоровье

Исследователи выяснили, что в шерстяных халатах лучше спится

Павел Добров
Известно, все спят по-разному. Кому-то нужно, чтобы форточка была открыта, чтобы поступал свежий воздух, кто-то любит, чтобы было тепло. Таким образом, становится ясно, что температура оказывает влияние на качество и продолжительность нашего сна.

Исследователи провели эксперимент, они захотели выяснить, в какой одежде человек лучше быстрее засыпает. 

В результате проведенного эксперименты выяснилось, что самой подходящей одеждой для сна является шерстяная пижама. По словам ученых, люди, что спали именно в ней, не испытывали бессонницы. Это связано с тем, что шерстяная пижама способна поддерживать комфортную температуру для тела человека, благодаря чему он может расслабиться и уснуть крепким сном.

Данное исследование было проведено в Австралии. Среди его участников были 17 студентов и  и 36 пожилых людей.

Студенты перед сном одели шерстяные пижамы. В итоге они засыпали на 4 минуты быстрее, чем люди, у которых была другая одежда. Все участники эксперименты легли спать при температуре воздуха 17 градусов.

Стоит отметить, что у пожилых же людей разрыв был еще более сильный.

Фото: mirmam.pro

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Гонопольская Виктория
Специализируется на лечении шизофрении, психических расстройств при органическом поражении головного мозга, алкогольной и наркотической зависимости и т.д
Абакумова Елена
Специализируется на лечении и реабилитации психически больных, тревожных, фобических, ипохондрических, депрессивных расстройств, панических атак, расстройств адаптации, социофобий и т.д
Жерехов Алексей
Занимается диагностикой и лечением неврозов, депрессий, панических атак, пограничных психических расстройств, психосоматических болезней

Еще по теме
Эксперт Вирджин: хорошо себя чувствовать поможет белок, спорт и здоровый сон Терапевт Темирбаева: высокий гемоглобин может указывать на рак почек и печени Американка похудела на 72 килограмма благодаря употреблению белка
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Эксперт Вирджин: хорошо себя чувствовать поможет белок, спорт и здоровый сон Эксперт Вирджин: хорошо себя чувствовать поможет белок, спорт и здоровый сон Здоровье
Специалист в сфере здорового образа жизни Джей-Джей Вирджин проинформировала, какие правила стоит соблюдать, чтобы чувствовать себя хорошо.
Терапевт Темирбаева: высокий гемоглобин может указывать на рак почек и печени Терапевт Темирбаева: высокий гемоглобин может указывать на рак почек и печени Здоровье
Доктор Эльзара Темирбаева призвала россиян с большей внимательностью относиться к анализам крови, особенно следить за показателями, которые отличаются от нормы.