Три возраста запоров: разбираемся с каждым

Запор — дело тонкое и деликатное. Даже интимное. Как правило, мы молчим, как партизаны на допросе, когда дело касается… этого самого. Врачи отмечают: существуют особенности в лечении запоров в зависимости от возраста. Как можно справиться с этой неприятностью, специально для MedPulse.ru рассказывает к.м.н. гастроэнтеролог Оксана Николаева.

20 лет

Людей в этом возрасте, как правило, беспокоят так называемые привычные запоры. Они возникают из-за того, что молодежь очень часто пренебрегает лишним походом в туалет из-за нехватки времени. В итоге организм привыкает к подобному поведению и начинает функционировать не так, как нужно. И может неожиданно "заблокировать" кишечник, когда человек идет в туалет. Поэтому и появляются запоры. Другая, не менее существенная причина данной проблемы у молодых людей — стрессы. На пищеварение может повлиять буквально все: трудности в учебе, расставание с любимым человеком, конфликты в семье. Из-за нервных перегрузок толстая кишка начинает плохо сокращаться. В то же время нужно знать, что запором сегодня считается не только задержка стула на 2-3 дня. О появлении этой неприятности могут также "сигнализировать" тяжелый, плотный стул и необходимость слишком сильно тужиться. Если подобные сложности возникают постоянно и не проходят в течение недели, то стоит обратиться к врачу. Если все дело в том, что человек игнорирует "сигналы" кишечника, то главное — помочь ему наладить правильный режим дня. Объяснить, что важно регулярно ходить в туалет, а также следить за питанием. Обязательно завтракать, стараться не оставаться подолгу голодным и не переедать за ужином. А при нервных перегрузках юношам и девушкам назначают различные успокоительные травы, например валерьянку или пустырник. Однако если подобная терапия не помогает, то приходится прибегать к помощи психотерапевта.

Читайте также: Можно ли выбрать себе анестезию?

35 лет

В данном возрасте частая причина запоров — это дисбактериоз кишечника. Возникает он главным образом из-за бесконтрольного приема антибиотиков. Медикаменты разрушают кишечную микрофлору, и в ней начинают размножаться "ненужные" бактерии, которые и провоцируют запоры. Поэтому при обращении к врачу первым делом необходимо сдать анализ кала на дисбактериоз. Если диагноз подтвердится, то нужно будет пропить курс специальных препаратов. Они восстановят естественную микрофлору в кишечнике и наладят его работу. Однако и в этом возрасте не стоит забывать о здоровом питании. Главное — отказаться от мучной и жирной пищи, есть больше овощей и фруктов. В рацион стоит добавить отруби по 1 столовой ложке в день. Они содержат клетчатку и помогают кишечнику правильно сокращаться. Еще один рецепт на скорую руку: взять 4-5 ложек кукурузных хлопьев и залить их йогуртом с черносливом. Такой вкусный и полезный десерт нужно ежедневно есть на ночь — и никаких проблем со стулом не будет.

45 лет

К запорам в зрелом возрасте зачастую приводят довольно серьезные "неполадки" в организме. Поэтому при возникновении подобной неприятности нужно сразу же обратиться к врачу и пройти тщательное обследование. Прежде всего необходимо сделать колоноскопию, чтобы исследовать внутреннее состояние кишечника. Проблемы со стулом в 45-50 лет могут возникать из-за различных изменений в толстой кишке. В таком случае приходится прибегать к хирургическому вмешательству и удалять неприятные образования. Также на функционирование кишечника влияет гормональное состояние женщины в период менопаузы. Из-за недостатка эстрогенов он теряет тонус, становится "вялым", начинает медленнее сокращаться. В таком случае нужна консультация не только гастроэнтеролога, но и гинеколога, который сможет подобрать женщине необходимую заместительную терапию. Однако одних гормональных средств бывает недостаточно для того, чтобы восстановить работу толстой кишки. Поэтому дополнительно пациентке назначают различные препараты, которые усиливают моторику кишечника, а также слабительные средства. Их следует пить только курсами по назначению врача и периодически менять.