Отбеливание зубов без вреда: простые советы

Независимо от того, как часто и тщательно вы чистите зубы, сохранение белых зубов может быть проблемой. Кофе, сода, вино и почти все виды пищи могут окрасить зубы и заставить вас чувствовать себя менее уверенно. Не стесняйтесь. Есть несложные способы, чтобы помочь осветить вашу улыбку, не тратя деньги на дорогие стоматологические процедуры. Вот секреты, которые вам нужно знать:

Добавьте молоко в чай

Если вы еще этого не сделали, добавьте молоко в чай. Молоко может уменьшить пожелтение зубов от чая. Молоко содержит белок казеин. Чай содержит танин. Когда вы добавляете молоко в чай, казеин соединяется с танином и предотвращает образование пятен на эмали. К сожалению, такой же трюк не пройдет с кофе. Лучше пить кофе через трубочку, чтобы избежать прямого контакта с зубами.

Используйте губную помаду

Помада может помочь вашим зубам выглядеть белее? Нужно отдавать предпочтение холодным оттенкам и отказаться от теплых. Синий, красный и лиловый могут создать эффект более белых зубов.

Прополощите рот маслом

Этим методом пользуются Гвенет Пэлтроу и Жизель Бундхен. Используйте 1-2 чайные ложки кокосового или оливкового масла, чтобы прополоскать рот. Процедуру лучше всего проводить утром, перед первым приемом пищи. Это займет несколько секунд, поможет убить вредные бактерии во рту, уменьшит неприятный запах изо рта и отбелит зубы!

Ешьте больше сыра

Заметили? Похоже, что молочные продукты полезны для ваших зубов. Сыр поможет избавиться от кариеса, который вызывает желтые пятна. Клубника также может помочь. Она содержит фермент, называемый яблочной кислотой, который помогает сохранить зубы белыми и здоровыми.

Обратите внимание на зубную пасту

Замените обычную зубную пасту на отбеливающую. Это самый простой способ сделать ваши зубы белее, и большинство отбеливающих паст недорогие и продаются в аптеках и супермаркетах. Если вы не хотите полностью менять зубную пасту, можете чередовать обычную и отбеливающую.

Не забывайте о своем языке

Большинство бактерий во рту обитает на языке. Поэтому нужно хорошо чистить не только зубы, но и язык. Если вы пренебрегаете очищением языка, бактерии доберутся до зубов и вызовут окрашивание. Обязательно очищайте язык обратной стороной зубной щетки каждый раз, когда чистите зубы.

Следите за потреблением сахара

Еда оказывает главное влияние на цвет зубов. Если вы потребляете большое количество сахара, неудивительно, что ваши зубы не в лучшей форме. Сахар увеличивает вероятность появления кариеса. Не сахар вызывает пожелтение зубов, а бактерии - они повреждают эмаль. 

Фото: direct-press.ru