Укрепляем десна: чтобы зубы не шатались

Стоматологи заметили одну любопытную деталь: гингивит (воспаление десен) часто идет рука об руку с кариесом, а вот пародонтоз (разрушение тканей, окружающих зуб) обычно бывает у тех, чьи резцы, клыки и коренные зубы не тронуты пломбами.

Все начинается с поверхностного воспаления десен – гингивита. Стоит двое суток не чистить зубы, как может возникнуть воспаление. Правда, после тщательной чистки все проходит, но десны могут воспалиться вновь. Потому не оставляйте без внимания симптомы гингивита - зуд, мягкий зубной налет, периодически появляющуюся отечность и кровоточивость десен.

Если даже крошечный порез пальца вызывает у нас естественное желание остановить текущую из ранки кровь, можно только удивляться, почему на кровотечение из десен люди обращают так мало внимания. Поспешите к стоматологу, пока гингивит не перешел в пародонтит, излечиться от которого значительно сложнее.

О прогрессировании болезни свидетельствует изменение слюны. Она становится вязкой, с неприятным запахом, который приходится «зажевывать» ароматизирующими таблетками или мятной жвачкой.

Далее нарушается связь между корнем зуба и красной, отечной десной. В этих местах возникают щелевидные пространства – так называемые зубодесневые карманы. В них откладывается мягкий налет, а затем образуется зубной камень, который так давит на окружающие ткани, что кость лунки, где сидит зуб, истончается, а связки, поддерживающие его, распадаются.

И, увы, пошатавшись, зуб попросту выпадает, да не один: все его соседи веерообразно расходятся и выдвигаются вперед. Они могут выпасть во время еды, при разговоре, даже во сне, а иные пациенты, как фокусники, легко вынимают их из десен.

Но беда не только в том, что 45-50-летнему человеку приходится думать о вставных челюстях, как дряхлому старцу. Из воспаленного пародонта инфекция распространяется по всем организму и может «выстрелить» в сердце, суставы, железы внутренней секреции и другие органы, основательно подорвав ваше здоровье.

Пародонтит: чего опасаться?

Поддерживать пародонт в порядке поможет массаж десен (раз в день – утром или вечером):

• Обязательно массируйте десны детской зубной щеткой с нежесткими щетинками. Промойте ее горячей водой (около 50 градусов), а щетинки хорошенько разомните пальцами.
• Тщательно прополощите рот водой. Во время процедуры часто и обильно смачивайте щетку, чтобы она лучше скользила по слизистой оболочке и удаляла налет у корней зубов, не нанося деснам микротравм.
• Другой вариант, при котором не придется постоянно смачивать щетку: провести массаж, как говорят стоматологи, «под ванночкой». Разведите в теплой кипяченой воде зубной эликсир или настой лекарственных трав – ромашки, шалфея, календулы. Наберите немного подготовленной жидкости в рот, плотно сожмите зубы и удерживайте ее во время процедуры между щеками и деснами. Повторите несколько раз.
• Вначале массируйте наружную поверхность десны, затем язычную и небную. Нежными поглаживающими движениями медленно (каждый «пробег» щетки – примерно 2-3 секунды) пройдитесь в вертикальном направлении. От десневого края к переходной складке (где десна переходит во внутреннюю поверхность губы или щеки), а затем в горизонтальном – от центра к периферии. Чередуя эти движения, обрабатывайте каждую челюсть 2-3 минуты.
• Воздействие зубной щеткой можно комбинировать с пальцевым массажем: наружную поверхность десны обрабатывайте щеткой, а язычную и небную – указательным и большим пальцами, смазанными глицерином, вазелином или растительным маслом. А еще лучше – любой лечебно-профилактической пастой.

Содержащиеся в ней витамины, экстракты трав и биологически активные компоненты легко всасываются слизистой оболочкой полости рта, усиливая эффект массажа. Просто выдавите из тюбика на указательный палец 1,5-2 см зубной пасты, нанесите ее на десну, равномерно распределив по всей поверхности. Дальше делайте массаж в последовательности, описанной выше.

• После процедуры прополощите рот чистой теплой водой или растворами с различными добавками (зубным эликсиром, настоями лекарственных растений).

При регулярном выполнении массажа десен, здоровые и крепкие зубы прослужат вам долгие годы!

Еще по теме:

Если с деснами что-то не так

Секреты красивой улыбки. Как сберечь зубы?

Почему выпадают здоровые зубы

10 секретов красивой улыбки

Белоснежные зубы - советы стоматолога

Зубы в каменных застенках