В течение суток вес человека колеблется в среднем на один-три килограмма. Связано это с приемами пищи и воды, опорожнением кишечника и мочевого пузыря, потерей жидкости при дыхании и потоотделении. А иногда колебания веса объясняются неточностью бытовых весов. Но самая частая причина огорчений, связанных с взвешиванием, - задержка воды в тканях.

Многие люди не могут представить свой досуг без алкоголя. Застолье с обилием спиртных напитков - основной практикуемый способ расслабления в праздники. Между тем, нам не мешало бы подумать, как пополнить организм энергией и силами для дальнейшей продуктивной деятельности. Алкоголь же, напротив, изматывает, оставляя ощущение полной разбитости.

Обратиться к доктору и не лечиться? Согласитесь - нелогично. Но с подобными казусами медиков знакомят еще в институте. Одна из памяток молодого врача гласит: если лекарства не помогают, уточните - принимал ли их пациент. Помощник ли вы врачу в собственном излечении или норовите вставить палки себе же колеса? Узнайте это, ответив на вопросы теста.

Весна - самое время поддержать защитные силы своего организма. Но привычные способы укрепления иммунитета - коррекция рациона питания и прием поливитаминов не помогают

Со всех сторон на современного человека надвигаются внешние угрозы: то стрессы, то неблагоприятные погодные условия, то коварные вирусы... Но не всегда проблемы с самочувствием объясняются происками "внешних врагов". Часто мы сами нарушаем заповеди здорового образа жизни. Расплата за все - упадок сил. Что же больше всего подтачивает организм?

На вопрос, отчего бывает атеросклероз, большинство из нас, не задумываясь, ответят – от избытка холестерина!