Спокойный сон. Как этого добиться?

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — это распространенное респираторное заболевание, связанное с нарушениями сна, храпом и остановками дыхания во сне на десять и более секунд. Прибавьте к этому сниженную концентрацию внимания, дневную сонливость, беспокойство, депрессию. Этим заболеванием страдают более 100 миллионов человек по всему миру.

14 марта, во Всемирный день сна, было объявлено о начале глобальной программы Sleep Powers-2014 с целью повышения осведомленности людей о важности здорового сна для полноценной жизни. В России в поддержку международной инициативы было запущено первое в истории клиническое исследование по выявлению синдрома обструктивного апноэ сна и эффективности CPAP (СИПАП) — терапии — одного из основных методов лечения этого серьезного заболевания.

Читайте также: Хочешь быть здоров - не забывай дышать во сне! Как избавиться от храпа

Первое в России широкомасштабное исследование проводится компанией Philips в сотрудничестве с кафедрой пульмонологии ФПДО МГМСУ им. А. И. Евдокимова, кафедрой эндокринологии МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского и Центром респираторной медицины. Цель исследования — определение эффективности AutoCPAP-терапии у пациентов отягощенной категории (больных с метаболическим синдромом и сахарным диабетом), с точки зрения влияния на нарушения вентиляции легких и углеводный обмен.

Читайте также: Проблемы гигантов, или "Дядя, достань воробышка!"

С помощью исследования ученые и медики стремятся повысить осведомленность о проблеме апноэ сна и путях ее решения с помощью значимых инноваций. Предоставлен полный спектр решений для медицинских учреждений и терапии в домашних условиях. Так, в 2013 году было проведено первое в России социологическое исследование в этой области, которое показало, что 46% россиян старше 40 лет входят в группу риска апноэ, при этом 82% опрошенных даже не слышали об этом заболевании. Проведение подобных исследований демонстрирует приверженность к созданию условий для здоровья и благополучия людей.

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — это одно из самых распространенных респираторных заболеваний, связанных с нарушениями сна и характеризующееся громким храпом, периодическим спадением верхних дыхательных путей и, как следствие, остановками дыхания во сне на 10 и более секунд. Помимо этих симптомов, апноэ сопровождается пониженной концентрацией внимания, чрезмерной дневной сонливостью, беспокойством, депрессией. Этим заболеванием страдают более 100 млн человек по всему миру. Одним из методов лечения СОАС является CPAP-терапия, которая поддерживает дыхательные пути открытыми и восстанавливает нормальный уровень насыщения организма кислородом.

"Сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Нарушения сна могут привести к многочисленным проблемам со здоровьем, в том числе провоцировать развитие кардиологических заболеваний, гипертонии, диабета и инсульта, — комментирует Сергей Бабак, д. м. н., профессор кафедры пульмонологии ФПДО Московского государственного медико-стоматологического университета. — Синдром обструктивного апноэ продолжает оставаться в числе недооцененных проблем российского здравоохранения. Низкая осведомленность населения и недостаточное внимание со стороны врачебного сообщества приводят к тому, что огромная доля страдающих апноэ в России не диагностирована. В связи с этим особенно важно информировать население о существовании такого заболевания и его последствиях".

В рамках повышения осведомленности населения о проблеме апноэ во сне запущен информационный ресурс www. sleepapnoe. ru. На сайте каждый сможет пройти тест, который определит, находится ли он в группе риска развития синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), больше узнать о самом заболевании и способах борьбы с ним, а также проконсультироваться со специалистом.

А вы как спите? Не храпите? Нет задержки дыхания? Вам кто-нибудь когда-нибудь говорил, что вы во сне храпите?

Поверьте, все это серьезно!

Если вы знаете, как можно вылечить храп, пожалуйста, напишите о вашем опыте отзыв в комментариях ниже