Дерматолог Федоненко: сон в носках крепче

Врачи Элеонора Федоненко и ортопед Неля Лобкова проинформировали о пользе сна в носках, пишет Yahoo.

Надевать сноски перед тем, как лечь спать, полезно, потому что тепло в ногах способствует естественной терморегуляции по ночам. Со слов дерматолога, согревание ног перед сном ускоряет засыпание на 15,02 минуты в отличие от сна без носков.

Ортопед рекомендует отдать предпочтение носкам из натуральных материалов. Лучше всего согревают носки из хлопка и кашемира. Рекомендуется выбирать размер так, чтобы носки были свободными. Курильщикам лучше не спать в носках. То же самое касается лиц с нарушениями кровообращения и диабетом. 

Фото: The toe sock challenge, S B from Sydney, Australia, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.