Врач Агапкин: творог защитит от деменции

Валерия Кузнецова

Опубликована: 27 февраля, 08:22

В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин перечислил россиянам продукты, способные снизить риски развития деменции.

Речь идет о молочке. Как утверждает диетолог Марина Макиша, эта группа продуктов полезна для пожилых граждан в особенности, потому что помогает защититься от слабоумия.

Регулярное потребление сыра, творога, йогурта, сметаны способствуют укреплению здоровья мозга до глубокой старости. Важно выбирать молочные продукты средней жирности. Обезжиренная молочка пользы не принесет. Рекомендуется также включить в меню шпинат, брокколи и другую зелень.

Фото: commons.wikimedia.org, Sargoth, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Еще по теме

Врач Тумашевич: электрическая щетка грозит выпадением пломб Врач Тарасов: горячий чай уничтожает витамин С в лимоне Врач Фисюк: воздержание защитит от беременности на 100%

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ