Врач Сидорова: нехватка движения вызывает усталость у детей

Доктор Юлия Сидорова перечислила россиянам причины усталости у детей, пишет «Газета.ру». Родители убеждены, что виноваты гормоны.

Как утверждает эндокринолог, на самом деле усталость у ребенка не связана с гормонами в 99% случаев. Симптом чаще развивается у жителей мегаполисов. К усталости может привести нагрузка в школе, шум и свет.

Повышенная утомляемость часто связана с джетлагом, когда ребенок отсыпается по выходным и поздно ложится спать. Важно исключить дефицит овощей и фруктов и избыток сладостей. У ребенка должен быть нормальный вес. Ему необходимо каждый день двигаться в течение часа. 

Фото: originally posted to Flickr as Bernadeta, Rolands Lakis, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.