Эндокринолог Белоусова: блины нужно есть с ягодами

Доктор Маргарита Белоусова перечислила россиянам самые вредные начинки для блинов, которые лучше заменить более полезными альтернативами.  

По словам эндокринолога, не стоит сочетать блины на Масленицу с жирными сортами мяса, колбасой, солеными сырами и добавлять в блюдо большое количество сливочного масла. Такое сочетание может привести к набору лишнего веса. Соль вредит сердечно-сосудистой системе.

С традиционным угощением не сочетаются продукты, насыщенные рафинированными углеводами, включая шоколадные пасты, сгущенку, карамель. Вместо них стоит добавить изюм, курагу, курицу, индейку, овощи, ягоды. 

Фото: commons.wikimedia.org, Екатерина Борисова,  Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.commons.wikimedia.org, Екатерина Борисова,  Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.