Врач Филатов: колу без сахара можно пить 2 раза в неделю

Доктор Филатов проинформировал в своем телеграм-канале можно ли пить колу без сахара каждый день.

Кола содержит кофеин. В одной баночке колы кофеина больше, чем в одном эспрессо. При норме до 400 мг кофеина в сутки это вполне допустимо.

Сахарозаменитель в коле у некоторых людей может вызывать вздутие и неприятные ощущения в области живота. Рекомендуется употреблять не более одной банки колы пару раз в неделю. Это помогает сэкономить калории.

Фото:  commons.wikimedia.org, Solomon203, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.