Врач Тарасова: рис и печенье повышают холестерин

Доктор Ольга Тарасова перечислила продукты, повышающие уровень «плохого» холестерина в крови, пишет «Газета.ру».

Со слов специалиста Пироговского Университета, регулярное потребление трансжиров может привести к атеросклерозу. Из меню стоит исключить печенье, круассаны, маргарин, чипсы, картофель фри, конфеты и попкорн.

Опасность представляют жирные молочные продукты, включая сметану, сливки и молоко. Обилие свинины, баранины, сала, кокосового и пальмового масла также повышают холестерин. Вред приносят легкоусвояемые углеводы и добавленный сахар, в том числе, рис, выпечка, сладкие газировки, сахар, сладости, пакетированные соки. 

Фото: commons.wikimedia.org, Mx. Granger. Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.