Онколог Каганов: отказ от алкоголя защитит от рака

Доктор Олег Каганов перечислил россиянам доказанные способы защиты от онкологических заболеваний, пишет «ТАСС».

В первую очередь медик призвал сделать прививку от канцерогенных инфекций, включая гепатит В и ВПЧ. По словам онколога, от рака кожи защищает регулярное использование SPF-средств, особенно летом.

Риск онкологии снижается при отказе от курения и употребления спиртных напитков. Для укрепления здоровья важно то, чем человек питается. В рацион необходимо добавить цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, белок. Регулярные занятия спортом также улучшат защитные функции организма. 

Фото: flic.kr/p/dJV77C, US Department of Agriculture, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.