Врач Тяжельников: бульон и курица снимут симптомы ОРВИ

Доктор Андрей Тяжельников перечислил россиянам продукты, помогающие облегчить состояние при простуде, пишет «РИА Новости».

Со слов медика, в рационе при ОРВИ должны быть курица, рыба, бульон, ягоды, фрукты, творог, овощи. Также стоит включить в меню каши на воде. Пищу рекомендуется варить, готовить на пару или запекать.

Во время простуды важно регулярно проветривать помещение, использовать увлажнитель воздуха, пить больше жидкости и отдыхать. Симптоматические препараты используются, если больному плохо. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tanzania.