Психолог Пуля: совместная готовка снижает стресс

Доктор Светлана Пуля раскрыла россиянам пользу совместного приготовления еды, пишет «Газета.ру». В такие моменты люди чаще говорят на откровенные темы.

По словам психолога, такой способ совместного время препровождения способствует снижению стресса. Совместная готовка укрепит отношения за счет формирования эмоциональной близости.

Такой формат взаимодействия способствует выработке серотонин и дофамин, гормонов счастья, которые снижают уровень тревоги. Исследования показали, что совместная готовка помогает отвлечься от негативных мыслей, поэтому снижается уровень стресса. 

Фото: This image was released by the United States Navy with the ID 090818-N-6326B-001, U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 3rd Class Jake Berenguer.