KP: зеленый чай с имбирем согреет с мороз

Врачи проинформировали, какие напитки нужно употреблять зимой, чтобы согреться, пишет «КП».

Холод повышает артериальное давление и нагрузку на сердце. Для сохранения здоровья сердечно-сосудистой систем зимой нужно одеваться по погоде. Нужна теплая обувь, перчатки, шапка, шарф. В морозы нельзя забывать о пище, насыщенной антиоксидантами.

Согреться и улучшить самочувствие зимой помогают теплые напитки. Не стоит употреблять алкоголь, энергетики, сладкие газировки, отдав предпочтение зеленому чаю.  Эксперты британского фонда сердца советуют пить чай с лимоном и имбирем. Можно приготовить яблочно-коричный настой. 

Фото: Photo taken by Volfgang (talk), Volfgang (talk), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.