Врач Меньщикова: пропуск завтрака грозит камнями в желчном

Доктор Анна Меньщикова запретила россиянам пропускать завтрак, пишет «Газета.ру». Такой режим питания может спровоцировать сбой в работе ЖКТ.

По утверждению гастроэнтеролога, отказ от утреннего приема пищи может привести к образованию камней в желчном пузыре из-за застоя. Завтрак улучшает работу кишечника, помогает наладить стабильный стул и предотвращает запор.

Утром нужно потреблять цельнозерновые продукты, например, каши, а также овощи, фрукты. После длительного голодания еда повышает нагрузку на ЖКТ, отчего возникают тяжесть и дискомфорт. 

Фото:  commons.wikimedia.org, GeoTrinity, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.