Диетолог Русакова запретила давать кофе детям до 7 лет

Доктор Дарья Русакова проинформировала, в каком возрасте можно начинать пить кофе, пишет «Москва 24».

Бодрящий напиток строго запрещено давать детям до 7 лет, потому что у них не до конца сформирована нервная система. Как заявила диетолог, кофеин может вызвать проблемы со сном и нервное перевозбуждение.

Также кофе повышает артериальное давление, что повышает нагрузку на сосуды и сердце. Если у ребенка имеются проблемы с ЖКТ, от кофе тоже нужно отказаться: он раздражает слизистую. Небольшое количество напитка может улучшить когнитивные функции. 

Фото: Café con leche, Mario Sánchez, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.