Врачи Рогачев: спорт после праздников грозит скачками давления

Доктор Александр Рогачев призвал россиян отказаться от преждевременного возвращения к спорту после новогодних праздников, пишет «Подмосковье сегодня».

Как заявил Красногорской больницы, резкое повышение физической нагрузки и интенсивные тренировки после лежания на диване и употребления алкоголя усиливает стресс для организма. Возвращаться в зал нужно постепенно.

Кардиолог отметил, что избыток физической нагрузки может усилить обезвоживание, спровоцировать скачки давления и уровня сахара в крови, негативно повлиять на нервную систему. От интенсивных тренировок стоит отказаться на 24-48 часов после застолья. Начать стоит с прогулок и растяжки. 

Фото: commons.wikimedia.org.