Терапевт Мановска: обильное питье избавит от тяжести

Доктор Елена Мановска раскрыла россиянам доступные способы восстановления здоровья после новогодних застолий.

Переедание и потребление алкоголя повышает уровень стресса для организма. Чтобы уменьшить нагрузку, рекомендуется как можно быстрее вернуться к привычному рациону после январских праздников.

Со слов терапевта, избавиться от отеков, ускорить метаболизм и сбросить лишние килограммы помогает потребление простой воды. Из меню стоит исключить соленые блюда и копчености. Запрещено резко переходить на жесткие диеты. В рационе должно быть больше овощей, зелени, легких супов и каш. 

Фото: commons.wikimedia.org, Crisco 1492, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.