Врач Павлова: у «сов» выше риск деменции

Многие «совы» начинают активничать ближе ко второй половине дня. Но новое исследование показывает, что такой распорядок дня может грозить проблемами в будущем.

Ученые обнаружили связь: у людей, чей пик дневной активности приходился на 14:15 или позже, риск развития деменции был на 45% выше, чем у тех, кто начинал полноценно функционировать раньше.

Выводы исследования не означают, что быть «совой» - это путь к деменции. Скорее, поздний пик активности - это маркер нарушенных циркадных ритмов. А сбитые биологические часы уже давно связывают с ухудшением работы мозга. Достаточно восстановить режим сна и бодрствования. 

Фото: commons.wikimedia.org, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.